Zumos o batidos de fruta

Zumos o batidos de fruta

¿ZUMOS O BATIDOS? ¿QUÉ ES MEJOR? Partimos de la base de que la fruta y la verdura. Como mejor le sienta al organismo y como consigue mayores beneficios es tomada cruda y sin triturar.  Pero también es verdad, que a muchos nos cuesta tomarla de dicha manera. Normalmente por falta ..Continue Reading

Proteínas: ¿sólo para deportistas?

Proteínas: ¿sólo para deportistas?

PROTEINAS, ¿SÓLO PARA DEPORTISTAS? La respuesta es, claramente, no. Y vamos a ver por qué. Las proteínas son fundamentales dentro de cualquier dieta saludable. Están formadas por cadenas de aminoácidos. Las proteínas de la dieta la encontramos de origen animal, como las carnes y pescados, los huevos o los productos ..Continue Reading

¿La vida está para contar calorías? Gasto energético diario

¿La vida está para contar calorías? Gasto energético diario

¿LA VIDA ESTÁ PARA CONTAR CALORÍAS? GASTO ENERGETICO O QUEMA DE CALORIAS A diario oímos hablar de las calorías, pero realmente no sabemos para que son necesarias. No sólo importan las calorías que ingerimos sino que tan importante como ellas son las que gastamos diariamente. Los alimentos, como todos sabemos, ..Continue Reading