Entrenamiento con superficies Inestables

Entrenamiento con superficies Inestables Hoy vamos a hablar sobre el entrenamiento con superficies inestables. Este trabajo es especialmente beneficioso porque se mejora permanentemente el equilibrio, lo que hace que se impliquen muchos grupos musculares en la realización de cualquier ejercicio, aumentando también así el trabajo cardiovascular. Se puede hacer este ..Continue Reading