Autoliberación miofascial con foam roller

Autoliberación miofascial con foam roller

AUTOLIBERACIÓN MIOFASCIAL CON FOAM ROLLER En los últimos años habrás visto a gente en el gimnasio dándose un masaje con el foam roller. Pero, ¿para qué es esto? ¿cuál es su función? ¿Es mejor antes o después de entrenar? ¿Qué es la liberación miofascial? Es una técnica  de presión muscular ..Continue Reading